El efecto espaciado explica que al separar la adquisición de información sobre un tema en el tiempo, se guarda en nuestra memoria a largo plazo y es mas fácil recuperarla posteriormente.

Cuando intentamos recuperar un recuerdo, solemos mirar hacia arriba y a la izquierda.

El efecto espaciado es un fenómeno cognitivo que indica que el aprendizaje o la memorización mejoran cuando se distribuye en el tiempo en lugar de ser presentado de manera agrupada o continua.

Es decir, que se memoriza mejor en bocados pequeños distribuidos en el tiempo que intentando absorber todo de una vez.

Estudio espaciado: Cuando se aprende un nuevo idioma, dedicar pequeñas sesiones de estudio durante varios días a la semana es más efectivo que estudiar durante largos periodos un solo día.

Repaso distribuido: En lugar de estudiar todo el material de una materia la noche anterior al examen, repartir el estudio durante varias semanas anteriores permite un mejor recuerdo y comprensión.

Entrenamiento físico: En el contexto del ejercicio físico, hacer pequeñas sesiones de entrenamiento a lo largo de la semana es más beneficioso que realizar una única sesión prolongada.

Este efecto ha sido ampliamente estudiado y se ha demostrado su utilidad en diversas áreas de aprendizaje y memoria.

Ejemplos

En este estudio (Sobel, Hailey & Wiseheart, Melody & Kapler, Irina. (2011). Spacing Effects in Real-World Classroom Vocabulary Learning), se demostró que separar el aprendizaje de vocabulario a lo largo de varias semanas aumentó la retención de mismo, respecto a verlo todo de una vez.

Este sesgo también tiene aplicaciones en el mundo de la publicidad. Según el estudio de Fennis, Bob; Stroebe, Wolfgang (2010). The Psychology of Advertising, los anuncios se retienen mejor si se espacian en el tiempo que si se repiten en intervalos cortos de tiempo (por ejemplo, en una misma pausa publicitaria).

El mismo efecto se logró también en un estudio con anuncios en sitios web. Se reveló que las ventas disminuyen progresivamente a medida que el cliente visita el sitio y es expuesto al anuncio varias veces. Sin embargo, si el tiempo transcurrido entre las visitas era mayor, el anuncio tenía un mayor efecto en las ventas. (Wierenga, Berend; Lans, Ralf van der (2017). Handbook of Marketing Decision Models).

+ Info

Efecto de memoria espaciada – Wikipedia

Efecto espaciado: memoriza todo lo que quieras – Edrei Robles

Repetición espaciada: técnica para memorizar – Psicología y mente

Spacing effect – Wikipedia (eng)